Dəri bədənimizin ən böyük orqanıdır və onun sağlamlığı birbaşa nəmlilik səviyyəsindən asılıdır. Bir çox insan nəmləndirməni sadəcə üzə hər hansı bir krem çəkmək kimi düşünsə də, professional bir dermatoloq üçün bu, dərinin baryer funksiyasını qorumaq deməkdir. Düzgün nəmləndirilməmiş dəri tez qocalır, elastikliyini itirir və ən əsası, hər bir sızanaq problemi üçün münbit şərait yaradır. Bir dəri həkimi olaraq müşahidə edirəm ki, ev şəraitində edilən yanlış qulluq prosedurları dərinin təbii yağ balansını pozur. Bu yazıda biz dərini daxildən və xaricdən necə doğru nəmləndirməli olduğumuzu professional bir dermatoloq gözü ilə dərindən analiz edəcəyik.
Dərinin üst qatı olan stratum corneum, bizi xarici faktorlardan qoruyan bir qalxan rolunu oynayır. Professional bir dermatoloq bilir ki, bu qatdakı suyun miqdarı azaldıqda dəridə mikro-çatlamalar yaranır. Bu çatlamalar bakteriyaların daxil olmasına yol açır və nəticədə hər bir sızanaq ocağı daha da iltihablanır. Bir dəri həkimi üçün nəmləndirmə sadəcə estetik məsələ deyil, həm də dərinin immun sistemini gücləndirməkdir. Düzgün nəmləndirilmiş dəri özünü daha tez bərpa edir və xarici qıcıqlandırıcılara qarşı daha dözümlü olur.
Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır: hər kəsin dərisi eyni deyil. Bir dəri həkimi pasiyentinə məhsul tövsiyə etməzdən əvvəl onun dəri tipini müəyyənləşdirir:
Quru Dəri: Bu tip dərilərdə yağ istehsalı azdır. Professional bir dermatoloq tərkibində seramid və təbii yağlar olan qatı kremləri məsləhət görür.
Yağlı və Sızanaqlı Dəri: Ən böyük yanlışlıq yağlı dərini nəmləndirməməkdir. Bir dəri həkimi bilir ki, susuz qalan yağlı dəri daha çox yağ istehsal edir. Bu isə hər bir sızanaq elementinin artmasına səbəb olur. Burada "non-comedogenic" gel teksturalı vasitələr seçilməlidir.
Həssas Dəri: Professional bir dermatoloq bu pasiyentlərə ətir və paraben tərkibli məhsullardan uzaq durmağı tapşırır.
Kombinə Edilmiş Dəri: Bir dəri həkimi olaraq tövsiyə edirəm ki, üzün yağlı (T-zonası) və quru nahiyələrinə fərqli nəmləndiricilər çəkilsin.
Professional bir dermatoloq rəyi olmadan seçilən yanlış krem, mövcud olan hər bir sızanaq problemini daha da dərinləşdirə bilər.
Professional bir dermatoloq qəbulunda pasiyentlərə verilən ən vacib ev qulluğu sirləri bunlardır:
Nəm Dəriyə Tətbiq: Bir dəri həkimi olaraq deyirəm: nəmləndiricini üzünüzü yuduqdan dərhal sonra, dəri hələ nəmli ikən çəkin. Bu, suyun dəridə həbs olunmasını təmin edir.
Hialuron Turşusunun Gücü: Bu molekul öz çəkisindən 1000 qat daha çox su tutur. Professional bir dermatoloq hialuron serumundan sonra mütləq üzərinə krem çəkilməsini tapşırır ki, nəm buxarlanmasın.
Su Temperaturu: Çox isti su dərinin təbii yağlarını yuyub aparır. Bir dəri həkimi yalnız ilıq su ilə yuyunmağı məsləhət görür.
Gecə Qulluğu: Dəri gecə saatlarında özünü bərpa edir. Professional bir dermatoloq gecə nəmləndirməsinin daha intensiv olması gerektiğini bildirir.
Sızanaq Müalicəsi ilə Balans: Əgər hər bir sızanaq üçün qurutucu dərmanlar istifadə edirsinizsə, nəmləndirməni ikiqat artırmalısınız.
Professional bir dermatoloq bu qaydalara əməl edən pasiyentlərin dərisindəki dəyişikliyi qısa müddətdə müşahidə edir.
Bir dəri həkimi məhsulların tərkibinə baxarkən iki qrup maddəni axtarır. Professional bir dermatoloq üçün humektantlar (qliserin, hialuron turşusu) suyu havadan çəkib dəriyə verir. Okklüzivlər (vazelin, dimetikon, bəzi yağlar) isə bu suyun qaçmasının qarşısını alan bir "qapaq" rolunu oynayır. Hər bir sızanaq müalicəsində bu balans düzgün qurulmalıdır. Əgər yalnız su verib onu dərədə saxlamasanız, dəri daha da quruyacaq. Professional bir dermatoloq bu iki qrupun kombinasiyasını ən effektiv nəmləndirmə metodu hesab edir.
Pasiyentlər çox vaxt qorxurlar ki, nəmləndirici çəksələr, hər bir sızanaq daha da böyüyəcək. Professional bir dermatoloq isə əksini deyir. Susuz qalan dəri iltihaba daha meyllidir. Bir dəri həkimi olaraq sızanaqlı dərilərə tərkibində niasinamid və skvalan olan yüngül emulsiyalar tövsiyə edirəm. Niasinamid həm nəmi saxlayır, həm də hər bir sızanaq sonrası qalan qızartını azaldır. Professional bir dermatoloq heç vaxt yağlı dərini susuz qoymaz.
Heç bir bahalı krem daxili dehidratasiyanı əvəz edə bilməz. Professional bir dermatoloq gündə minimum 2 litr su içməyi tapşırır. Bir dəri həkimi bilir ki, bədən susuz qaldıqda ilk növbədə dəridəki suyu daxili orqanlara yönəldir. Bu da dərinin solğun görünməsinə və hər bir sızanaq yarasının gec sağalmasına səbəb olur. Professional bir dermatoloq pəhrizinizə sulu meyvə və tərəvəzləri daxil etməyi də məsləhət görür.
Hava şəraiti dəyişdikcə dərimizin ehtiyacı da dəyişir. Professional bir dermatoloq qış aylarında daha qatı, yay aylarında isə daha su əsaslı vasitələrə keçməyi tövsiyə edir. Bir dəri həkimi bilir ki, kondisioner və mərkəzi isitmə sistemləri havanı qurudur, bu da dərinin nəm baryerini sarsıdır. Hər bir sızanaq ocağının qışda daha çox ağrıması məhz bu quruluqla bağlı ola bilər. Professional bir dermatoloq otaq havasını nəmləndirmək üçün xüsusi cihazlardan istifadəni də yararlı hesab edir.
Bir dəri həkimi olaraq xəbərdarlıq edirəm: dərini həddindən artıq ağır yağlarla (məsələn, kokos yağı) nəmləndirmək məsamələri tıxaya bilər. Bu, "acne cosmetica" adlanan hər bir sızanaq növünün yaranmasına gətirib çıxarır. Professional bir dermatoloq hər zaman məhsulun üzərində "oil-free" (yağsız) yazısının olub-olmadığını yoxlamağı tapşırır. Yanlış məhsul dərini nəmləndirmək əvəzinə, yeni problemlər yarada bilər. Professional bir dermatoloq rəyi burada həlledicidir.
Ev şəraitində dəri nəmləndirmək bir sənətdir və bu sənətin ustası professional bir dermatoloqdur. Bir dəri həkimi tapmaq və onun tövsiyələri ilə hərəkət etmək sizi həm vaxt itkisindən, həm də yanlış məhsulların yaradacağı hər bir sızanaq izindən qoruyacaqdır. Unutmayın ki, nəmli dəri sağlam dəridir. Professional bir dermatoloq sizin dərinizin ehtiyaclarını ən doğru şəkildə müəyyən edəcək və sizə uzunömürlü gözəllik bəxş edəcəkdir. Bir dəri həkimi ilə məsləhətləşin, doğru nəmləndiricinizi seçin və dərənizin parlamasına şahid olun. Professional bir dermatoloq hər zaman sizin sağlamlığınızın keşiyindədir.
Dermatoloq Dr. Fəridə Axundova
Diqqət: Bu səhifədəki məlumatlar yalnız ümumi məlumatlandırma məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmir. Dəqiq diaqnoz və müalicə üçün mütləq ixtisaslı həkimlə şəxsən məsləhətləşməlisiniz. Hər bir pasiyentin vəziyyəti fərqlidir və fərdi yanaşma tələb edir.
Randevu üçün: +994 55 250 39 46
Dr. Fəridə Axundova ilə randevu alın və dəri sağlamlığınız üçün fərdi müalicə planı əldə edin. 15+ il təcrübə və minlərlə məmnun pasiyent.
Telefon: +994 55 250 39 46
